얼마 전 수능을 앞둔 전국의 고등학교 3학년 학생들이 마지막 체크 포인트로 삼는 9월 모의평가가 진행되었습니다. 아울러 수시 원서접수도 9월 15일까지 있었습니다.

학생들은 이처럼 수험기간이라는 환경 및 다양한 인간관계 속에서 자칫 긴장하고 초조해하기 쉬운데요. 이러한 감정은 학업능률을 떨어뜨리고 의도치 않은 실수도 유발할 수 있습니다.

이럴 때 학생들에게 힘을 줄 수 있는 간단하지만 강력한 대화법, 펩토크(pep talk)를 소개해 드립니다.

'펩토크'는 미국에서 시작된 단어로서, 경기 전에 선수들을 격려하기 위한 말입니다. 일본 작가 무라카미 다이스케는 이에 착안해 '힘내라는 말보다 힘이 나는 말이 있다'는 책을 출판했습니다.

무라카미 다이스케가 이야기한 펩토크의 5가지 원칙과 4단계를 알아봅시다

1. 긍정적인 언어를 사용한다
   응원 목적이라도 누군가에게 “실수하지 마”라고 말한다면 듣는 사람은 실수에 집중하게 됩니다. “넌 할 수 있어!” 처럼 긍정적인 언어를 사용합시다.
2. 간결하게 말하자.
   긴장하고 있는 상대방에게는 짧고 명확한 메시지가 힘이 됩니다.
3. 이해하기 쉬운 말을 사용한다.
   복잡하거나 어려운 단어, 전문용어 등은 피하고, 모두가 이해할 수 있는 단순하고 명확한 언어를 사용하는 것이 중요합니다.
4. 상대방이 가장 듣고 싶어하는 말을 사용한다.
   어깨가 간지러운데 등을 긁어주는 것 만큼 화나는 일이 없습니다. 상대방에 대한 관심을 바탕으로 가장 듣고 싶어하는 응원을 해주어야 합니다.
5. 상대방과 진심어린 관계를 맺는다.
   상대방과의 진심어린 관계는 그 자체로 상대방에게 힘이 됩니다.

지금까지 펩토크에 대해서 알아보았습니다.

선생님의 사랑이 듬뿍 담긴 펩토크로 학생들의 힘이 되어주세요!